ForsideKurvForretningsbetingelserOm forlagetKontakt
Nyheder

Spar 20 %

Ved online-køb giver vi 20 % rabat på en lang række bøger. Undtaget er bøger, der i forvejen er på tilbud, samt lærebøger, e-bøger, tidsskrifter, periodika og visse kommissionstitler.

Gratis fragt

Ved køb over 1000 kr. er fragten gratis (gælder alle adresser i Danmark, ekskl. Grønland og Færøerne).


Øvelser til Tilbage til nutiden

Kapitel 1: Landingsøvelse
Kapitel 2: Tilstedeværelse i nuet
Kapitel 3: Teknik til at håndtere flashbacks ved hjælp af opmærksomhed
Kapitel 4: Anker til nutiden
Kapitel 5: At vække kroppen
Kapitel 6: Beskyttelse mod triggere (alt muligt-butikken)
Kapitel 7: Fristed – et roligt sted – et trygt sted
Kapitel 8: Træk vejret med den malende hånd - berolige
Kapitel 8: Træk vejret med den malende hånd - vække
Kapitel 9: Progressiv afspænding
Kapitel 11: Træet
Kapitel 12: Kropsscanning
Kapitel 13: Ud af tankernes greb
Kapitel 14: Reflektér over to erfaringer
Kapitel 15: At ændre på rygradens position og opleve, hvordan det påvirker følelserne
Kapitel 16: At tale positivt til dig selv
Kapitel 17: Klemmebold
Kapitel 19: Bliv bevidst om dine grænser


 

Vis kurv

0 vare(r) i kurven 
I alt: 0,00 DKK
Betalingsmetoder

Syddansk Universitetsforlag | Campusvej 55 | DK-5230 Odense M  |  CVR: 10451728

E-mail: press@forlag.sdu.dk | Tlf. +45 6550 1740

Danske Bank | Reg. 0996 | Konto: 8 04 20 20 | IBAN: DK24 3000 0008 0420 20